Denk na over je schermgebruik

Laat zien hoe je goed met een scherm omgaat. Leg je telefoon bijvoorbeeld altijd weg tijdens het eten. Of kijk samen naar een film of serie, in plaats van ieder op een eigen scherm.

Je kind kijkt ook naar hoe jij online met anderen omgaat. Bijvoorbeeld hoe je berichten stuurt en welke informatie je over jezelf deelt. Geef ook hierin het goede voorbeeld.

Je kunt ook vertellen dat jij het soms lastig vindt om je telefoon weg te leggen. Zo kun je hier samen makkelijker over praten.